Безкоштовна 12-тижнева програма схуднення на Bed Stuy YMCA
Для розвитку молоді
Для здорового способу життя
За соціальну відповідальність
Меню табору
Здоров’я та самопочуття у Y - це набагато більше, ніж просто тренування. Візьміть участь у освітніх, обґрунтованих доказами та підтримках програмах для поліпшення свого тіла, розуму та духу.
Програма YMCA для схуднення
Дізнайтеся, як харчуватися здоровіше, більше рухатися та худнути за допомогою програми зниження ваги YMCA. Ніяких трюків, жодних обмежувальних підходів - лише інструменти, необхідні для досягнення цілей оздоровлення.
Ця програма забезпечить стратегії включення харчування та фізичної активності у ваш спосіб життя, підтримання мотивації та вирішення перешкод та підводних каменів, які роблять схуднення та утримання від нього проблемою. Ви будете зустрічатися щотижня з невеликою групою протягом однієї години в класі. Ця допоміжна мережа допоможе, коли ситуація стане жорсткою, і святкуватиме успіх на цьому шляху.
Подробиці:
- 12 тижнів з 1 сеансом на тиждень
- Для дорослих від 18 років
- БЕЗКОШТОВНО для членів YMCA
- Субота, 12:00 - з 5 жовтня
- Субота, 13:00 - з 5 жовтня
- Вівторок, 12:15 - з 8 жовтня
Програма самоконтролю артеріального тиску
Програма самоконтролю артеріального тиску YMCA підтримує дорослих з гіпертонією у зниженні та регуляції артеріального тиску. Чотиримісячна програма зосереджена на практиці домашнього самоконтролю показників артеріального тиску та індивідуальному навчанні з питань харчування для кращого управління артеріальним тиском.
Розробіть стратегії для більш здорових харчових звичок та контролю артеріального тиску за допомогою дієти та дізнайтеся про тригери, які підвищують рівень артеріального тиску, одночасно працюючи над зниженням артеріального тиску та зменшенням ризику серцевого нападу чи інсульту.