Безкоштовні програми тренувань для тренувань Фітнес-блендер
Приєднуйтесь безкоштовно!
Приєднуйтесь безкоштовно і починайте будувати та відстежувати свої тренування, отримуйте підтримку від інших учасників Fitness Blender тощо!
Процедури тренувань для друку можуть стати серйозним союзником, коли ви намагаєтесь навести форму; лише одним клацанням миші у вас в руках добре побудований план тренувань.
Fitness Blender пропонує довгий перелік програм для друку, створених професіоналами фітнес-індустрії. Багато з цих процедур є нульовим тренуванням на спорядженні, це означає, що їх можна робити де завгодно і в будь-який час, навіть якщо у вас немає членства в спортзалі.
Ми також пропонуємо безкоштовні домашні відеоролики для домашніх тренувань, перегляньте їх тут
Ось список деяких наших улюблених процедур для друку:
Як користуватися цими процедурами:
Кожен із них має формат, який легко роздрукувати та перенести у спортзал. Однак найбільша перевага у використанні наших планів полягає в тому, що якщо є вправа, яке вам незнайоме, ви можете швидко натиснути на посилання конкретного вправи, щоб переглянути детальне 30-секундне відео про те, як виконувати вправу. Кожен має як усний та письмовий опис, так і ряд фотографій, щоб ви могли бути абсолютно впевнені, що виконуєте вправу належним чином, що не тільки робить її ефективнішою, але й допомагає уникнути зайвих травм.