Безкоштовний фітнес-трекер для друку - Cassie Scroggins
Цей допис може містити афілійовані посилання. Це означає, що ми можемо зробити невелику комісію за товари, придбані за посиланнями в цій публікації, без додаткових витрат!
Оскільки у мене Джеймі, я боровся зі своєю вагою, ви можете прочитати все про це тут. Зараз, через 16 місяців після отримання Джеймі, я нарешті вношу реальні зміни і бачу деякі результати. Я харчуюся здоровіше і відвідую спортзал кожен день! Саме тому я вирішив зібрати цілий фітнес-трекер, щоб відстежувати мій прогрес!
Я схуд на 70 фунтів!
* Оновлення! (5/5/20) Я схуд на 70 фунтів і з 207 фунтів перейшов на 137 фунтів! Після спроб і невдач роками, нарешті, я знайшов процес, який працює для мене і не включав ніяких примхливих дієт чи божевільних тренувань! Ознайомтеся з моїми до і після та з розбивкою мого процесу тут! *
Цей фітнес-трекер включає:
- 1 Метушня для цього м’язового покриву
- 2 сторінки для відстеження вимірювань протягом 6 тижнів
- 2 Варіанти трекера для схуднення
- 2 Дієтичні сторінки журналу, щоб планувати та відстежувати споживання їжі та води.
- Загалом 7 сторінок!