Біг підтюпцем, або біг підтюпцем; це може бути м’яким; j; Бодітріб
Біг підтюпцем або біг підтюпцем ... це може бути м'яке "j"
_______ Виправлений реблог деякого часу тому________
Нещодавно я дивився документальний фільм "Нова" про 12 кушеток, які тренувались 9 місяців для бігу марафону. Дивно, але цей фільм був справедливим, повторюючи те, що ми, люди фізичної культури, трохи виплюнули.
Ні, біг підтюпцем не є хорошим інструментом для схуднення, зазначає фільм. Єдина людина з 12 років, яка скинула значну кількість ваги, також наполегливо працювала над своїми харчовими звичками і проводила комплексну програму тренувань з обтяженням. Вона також зупинилася після перших 4 місяців і не впустила ще ні фунта. Я вірю, що це було Алвін Косгроув який сказав, що товсті люди весь час бегають марафони.
Ні, біг (принаймні сучасний традиційний стиль каблука) не дуже корисний для суглобів. Одній людині довелося кинути шкоду через причини болю, а кілька інших страждали досить важко під час навчання.
До речі, цих 12 людей тренували високопоставлені учасники марафону. Вони не просто перебирали це самостійно. Вони всі закінчили (за винятком того, що біль випадає), навіть якщо багато їхніх часів значно перевищували 6-годинну точку, і якими б нещасними вони не здавалися, перетинаючи цю фінішну пряму, це, справді, все ще надихало.