Бігові лижі для зимового фітнесу - об’єднайте фітнес-відступ
Бігові лижі для зимового фітнесу
Ми можемо впасти в сплячку або ми можемо отримати належне спорядження і вийти туди та насолодитися погодою із веселими зимовими розвагами та спортом! Минулого разу, коли я дав вам поради залишатись у теплі, дотримуючись своїх фітнес-цілей, цього разу давайте поговоримо про те, що люди насправді роблять, щоб робити взимку.
Одним із моїх улюблених занять взимку є лижні перегони! Мені подобається мирність перебування на снігу та виклик собі темпів і дистанцій. Бігові лижі - це повноцінний вид спорту, ви не просто використовуєте ноги. У лижних лижах вам потрібні ноги, руки та серцевина, щоб тримати вас у русі, і саме тому це такий хороший вид спорту для ваших зимових цілей у фітнесі! Ви отримаєте чудові пейзажі І тренування для всього тіла! Плюс, це б’є відбиваючи кілометри на біговій доріжці у спортзалі.
Давайте поговоримо про традиційні скандинавські лижі, які є чудовою базою для вивчення, перш ніж переходити до катання на ковзанах:
Коли ви їдете на скандинавських лижах, ви ногами і ковзаєте по доглянутій трасі, і ваша позиція - це все