Juice Fast (День 8) A призначений для Apple - Бен і я
Тиждень менше, до кінця 5! Дякуємо, що приєдналися до мене у цій подорожі, читаючи мій щоденник та залишаючи підтримуючі коментарі, а також вносячи невеликі зміни у свій власний раціон. Хто знав, що я можу коли-небудь надихнути інших на покращення здоров’я? Бог такий дивовижний. Ви благословляєте і заохочуєте мене понад усе, що я міг собі уявити. Це просто бентежить мій розум.
Швидке оновлення того, що я відчуваю - зараз більшість болів у тілі зникли. Головний біль покращується вже пару днів. Я прокинувся сьогодні вранці з деякими набряками в руках і зрозумів, що вчора не пив майже достатньої кількості води. Ми були майже всю половину дня, і я забув пляшку з водою. Я один із тих, хто зазвичай розбиває пляшку з водою лише тоді, коли відчуваю спрагу. Я намагаюся взяти звичку потягувати цілий день, щоб залишатися зволоженим. Я знаю, що вода важлива для виведення всіх цих токсинів! Сьогодні я точно збільшу кількість! Окрім цього, я почуваюся по-справжньому добре!
Сьогодні я хочу поділитися трохи про одну з моїх улюблених страв, що використовуються в соках.
Якщо ви прочитаєте рецепти, які я опублікував до цього моменту, ви помітите один загальний продукт харчування, будь то зелений сік або морквяний сік - яблука.