Білкові добавки в порівнянні з рейтингами найкращих брендів - Canstar Blue
Опублікував Дін Хекшер 13.12.2019
Збалансування ласунів із здоровим харчуванням може стати проблемою для багатьох людей, особливо коли ви йдете середнім проходом супермаркету. Оскільки білок стає такою гарячою темою за останні роки, кожен продукт, здається, хвалиться тим, скільки його упаковує на порцію - обманюючи нічого не підозрюючого споживача, придбати щось, що може бути для них не таким гарним, як здається.
Хоча закуски та тренажерний зал часто не йдуть рука об руку, протеїнові батончики створили місток між особами, які стежать за здоров’ям, і тими, хто бореться, уникаючи проходу зі шкідливою їжею. Створені в основному для того, щоб допомогти людям задовольнити рекомендований рівень споживання білка, протеїнові батончики мускулистими, щоб заповнити велику частину проходу здорової їжі у вашому місцевому супермаркеті, але з усіма заявами про різні переваги для здоров’я, цього достатньо, щоб ви втратили апетит.
У цій статті Canstar Blue ми розглянемо, чи дійсно вам потрібно додавати білкові батончики у свій раціон, і які з них можуть допомогти вам на шляху до вашої мрії.
Чи корисні для вас білкові батончики?
Здебільшого фітнес та білки йдуть рука об руку, особливо якщо ви хочете навантажити м’язи. Але оскільки протеїнові батончики все ще підпадають під категорію «добавки», вони просто замінюють справжню їжу, тобто чим більше справжньої їжі ви маєте у своєму раціоні, тим краще.
Як і інші добавки, протеїнові батончики можуть бути хорошим варіантом для тих, хто прагне отримати білковий удар, хоча їм не потрібно робити все, щоб зробити повноцінне харчування. Але наскільки корисні вони для білкового ураження, протеїнові батончики також можуть бути упаковані вуглеводами та жирами, тому важливо прочитати інформацію про поживні речовини перед тим, як з’їсти один.