Вікі Паттісон; s втрата ваги Як вона втратила три камені
Подорож Вікі Паттісон для схуднення вразила нас з самого початку, і чудова брюнетка виглядає майже невпізнанно з часів Джорді Шор.
Вікі показала, що вона втратила неймовірні три камені, переходячи з 12 до дев'яти каменів, щоб винайти себе як зразок для здоров'я та фітнесу. Але як вона це зробила?
Колишня Королева джунглів, яка скинула чотири розміри суконь, щоб зменшити її з 16 до 8, приписує свої вражаючі результати суміші тренувань HIIT та дієти з високим вмістом білка.
Говорячи про свою мотивацію схуднути, Вікі сказала, що вона не схудла, щоб потім захопитись усім, що їсть, а замість цього воліє здорову дієту та випадкові частування.
«Я не втратив всю цю вагу, і я не тренуюся, щоб сидіти вдома у своїй чудовій сукні восьми розмірів, дивлячись на свого хлопця, який їсть Доміно. Я зробила це, щоб мати життя і насолоджуватися », - сказала вона журналу Heat.
То як саме Вікі досягла такої вражаючої втрати ваги? Ми зібрали всі її поради щодо схуднення, і ви можете бути здивовані тим, наскільки вони досяжні!
Допис, яким поділився Вікі Паттісон (@vickypattison) 12 листопада 2016 року о 00:34 за тихоокеанським стандартним часом
Киньте солодкі напої
Розмовляючи з The Sun, колишня зірка Джорді Шора сказала, що порадою номер один, яку вона дасть молодому, буде відмова від солодких напоїв.
І хоча зараз вона вважає алкоголь ласощами і не вживає його так часто, як раніше, у неї іноді є тонкий G&T.
‘Не потрібно ні Ягербомб, ні WKD, ні горілки Red Bulls. Натомість підійде тонік з джином і тонкою лінією або содка з горілкою ”, рекомендує вона.
Протягом дня Вікі обирає зелений чай та велику кількість води, щоб підтримувати себе у зволоженому стані, що є ключовим фактором будь-якого здорового способу життя.
Допис, яким поділився Вікі Паттісон (@vickypattison) 21 січня 2017 року о 02:37 за тихоокеанським стандартним часом
Будьте готові зробити кращий вибір
Говорячи про свої великі падіння дієти, Вікі зізналася, що в минулому часто робила неправильний вибір їжі через зручність.
"Якби я був у поїзді і не взяв салат, то зупинив би цю візку і взяв би то пісочне тісто і гарячий шоколад.