Калорії в перці на 100 г - дієта та фітнес сьогодні

Ласкаво просимо до вмісту калорій у 3 різних видах перцю в діапазоні від 318 ккал до 251 ккал на 100 г. Основним видом перцю є Спеції, перець, чорний, де кількість калорій у 100 г становить 251 ккал.

Відсоток рекомендованої добової норми (RDA) для калорій базується на рівні RDA 2000 ккал для дорослої дорослої людини.

Спеції, перець, чорний - Зміст поживних речовин та діаграма

Слід враховувати повний вміст поживної речовини, відсоток RDA та рівні для спецій, перцю, чорного, а також вміст калорій. Цей харчовий профіль є частиною нашого списку продуктів харчування та напоїв під загальною групою Спеції та трави. Іншими важливими та пов’язаними з калоріями поживними речовинами є білки, жири та вуглеводи. Для цієї порції 100 г у вашому раціоні кількість білка становить 10,39 г (19% RDA), кількість жиру 3,26 g (5% RDA) і кількість вуглеводів 63,95 g (49% RDA). Харчовий вміст та факти для 100 г, що включає білки, жири та вуглеводи, наведені в таблиці RDA нижче у відсотках від рекомендованої добової норми разом із рівнями калорій у перці.

Наш запатентований показник харчової щільності дає харчову цінність із 100 на основі 9 різних вітамінів, мінералів та макроелементів. Спеції, перець, чорний має оцінку харчової цінності 19 із 100. Порівняння вмісту калорій та харчової щільності в 100 г для спецій, перцю, чорного; Ми класифікуємо це як продукт із середньою та низькою калорійністю. Що стосується загальної поживної цінності, ми класифікуємо це як предмет із середньою харчовою цінністю.

Вміст на типовий розмір порції 1 ст. Ложка, мелена (або 6,9 г)

Щоб дати 100% RDA, 100,0 порцій типового розміру порції 1 ст. Л., Меленого (або 6,9 г) дають повний RDA. У перерахунку на грамову масу та загальний вміст цієї порції вміст білка становить 0,72 г, вміст жиру 0,22 г та вміст вуглеводів 4,41 г. Відсотки наведені нижче в діаграма калорій, для типової порції калорій та пов’язаних та важливих харчових цінностей.

---