Серед найкращих сечогінних напоїв - журавлина, яблуко; Помаранчевий сік
У міру дорослішання іноді на вас можуть повзати певні проблеми - наприклад, часто доводиться мочитися. Це піднімає питання: якщо це проблема, що я можу зробити, щоб роботи знову потекли? У багатьох випадках допоможе сечогінний засіб. Що таке сечогінний засіб? Діуретики допомагають позбутися від надлишку натрію та води в організмі. Вони роблять це, заохочуючи печінку виділяти більше натрію з сечею. Звичайно, є таблетки, але, можливо, ви хочете більш природного підходу, як сечогінні напої.
Ми провели дослідження і виявили купу найкращих сечогінних напоїв навколо - натуральні сечогінні напої та деякі, які ви можете легко зробити у своєму будинку.
Найкращі натуральні сечогінні напої та речі, які слід пам’ятати
Так само як і з будь-чим, що стосується серйозних змін у вашому харчуванні та здоров’ї, завжди є гарною ідеєю інформувати лікаря про ваші плани. Якщо ви плануєте приймати сечогінні напої, щоб полегшити затримку води, найкращими ставками можуть бути наступні (без певного порядку):
- Кава
- Журавлинний сік
- Ананасовий сік
- Кульбабовий чай
- Зелений чай
- Лимонний сік
- Лимонна вода
- Яблучний оцет з теплою водою
- Фенхелевий чай
- Чай з петрушки
- Імбирний чай
- Морквяний сік
- Селера в супах і салатах
- Буряковий сік
Натуральні сечогінні напої
Фруктові соки можуть добре працювати як сечогінний засіб, але існує ряд інших напоїв, що мають сечогінний характер. Візьмемо, наприклад, каву. Якщо ви один з тих людей, який вважає, що вживання кави змушує вас пописати трохи більше, ніж зазвичай, є причина для цього.
Багато напоїв з високим вмістом кофеїну працюють як сечогінні засоби, кава є найкращим прикладом, але це також стосується енергетичних напоїв з високим вмістом кофеїну - Monster, Red Bull тощо. Однак не рекомендується регулярно вживати ці енергетичні напої.
Є також кількість чаїв, які можуть працювати як сечогінний засіб. Чай з кульбаб здавна застосовувався як рослинний сечогінний засіб. Зелений чай теж може працювати, як і чай з петрушкою, імбирний чай і чай з фенхелем. Однак, якщо ви звикли пити занадто багато чаю або кави щодня, ви можете не помітити жодної різниці.
Є кілька інших рідин, які ви можете змішати для сечогінного засобу. Ви можете змішати столову ложку яблучного оцту з чашкою теплої або гарячої води, або додати лимонний сік в чашку теплої води. Ви також можете споживати морквяний сік, сік буряка, огірковий сік і листя селери в смузі або супі.