Більше, ніж те, що ви їсте подкаст Рейчел Гудман RD CDN

Подкаст "Більше, ніж те, що ти їси"

Рейчел Гудман - зареєстрований дієтолог і ведуча Більше, ніж те, що ви їсте, подкаст, присвячений допомозі жінкам відмовитись від дієти, оздоровленню їхніх стосунків з їжею, формуванню позитивного іміджу тіла та довірі живити своє тіло.

Підпишіться та слухайте відчутні поради, поради та підтримку від Рейчел та її запрошених експертів у сфері інтуїтивного харчування, зображення тіла та оздоровлення про те, як зніміть стрес із здорового харчування і живіть своїм найздоровішим, щасливим і найкращим життям - вільний від провини, стресу та занепокоєння!

Слухайте та передплачуйте на: iTunes | Spotify | Зшивач

гудман

Ep 45 Як впевнено вшанувати голод, коли ви не можете визначити свої ознаки

Підпишіться та слухайте на: iTunes | Зшивач | Spotify У цьому епізоді Рейчел розповість вам про те, як впевнено визначити та вшанувати свої голодні ознаки та що робити, якщо ви не відчуваєте голоду або просто хочете їсти, але не голодні. Ресурси Рейчел: Слідкуйте за Рейчел.

EP 44 Як інтуїтивно їсти під час карантину?

Підпишіться та слухайте на: iTunes | Зшивач | Spotify У цьому епізоді Рейчел звертається до проблем, пов’язаних з інтуїтивним харчуванням, перебуваючи в карантині під час цього божевільного COVID-19 разів - включаючи вживання стрессу, нудьгу, недолік їжі та страхи, їжа.

Ep 43 Як відновити свій період, зіткнувшись зі своїми страхами з Емі Джаннотті MS RDN

Підпишіться та слухайте на: iTunes | Зшивач | Spotify Ви втратили менструацію чи знаєте когось із них? У сьогоднішньому епізоді зареєстрована дієтолог Емі Джаннотті ділиться з нами своєю особистою подорожжю про те, як вона повернула менструацію через 7 років без періоду.