Біолог пояснює, чому палеодиєти немає; t Зробіть будь-який розумний додаток Bon; синиця

Якщо ви збираєтеся засновувати дієту на еволюційній біології, вам слід повернутися трохи далі, ніж печерні люди

Згідно з палеодієтою, нам, людям, було б краще їсти, як це було за часів печерної людини. Ми повинні їсти м’ясо (багато м’яса), овочі та фрукти; інтенсивно тренуйтесь (думайте, що бігаєте за шерстяними мамонтами); і уникайте будь-якої їжі, для виробництва якої потрібні сільське господарство та цивілізація (наприклад, хліб, сир, красуні).

немає

Наші тіла, як вважає Палео, еволюційно орієнтовані на спосіб життя мисливців-збирачів: ми займаємося лише будівництвом пірамід, вирощуванням пшениці, читанням журналів про їжу лише незначну частину історії нашого виду на землі та нашого кишки просто не дотягнули до сучасної дієти. Але, на думку одного вченого, якщо ми збираємось базувати те, що ми їмо, на основі того, як еволюціонували наші шлунки, палео-дієтам доведеться повернутися на кілька мільйонів років назад, ніж минулий льодовиковий період.