Блейк Лайвлі втратила 61 фунт з часу вагітності

Хоча схуднення після вагітності - це боротьба для будь-якої новоспеченої мами, в Голлівуді, без сумніву, посилюється тиск на повернення до ваги до дитини.

лайвлі

Ніхто не знає цього краще, ніж актриса Блейк Лайвлі, яка за останні три роки народила двох дітей і знялася у чотирьох (триває сім фільмів) за той самий період часу.

Після першої вагітності з дочкою Джеймс Лайві дивом відновила свою шість упаковок за кілька коротких місяців до випуску фільму "Мілководдя" (2016). Хоча це здається кіномагією, насправді Блейк неймовірно багато працював, щоб повернути форму.

30-річна дівчина та її тренер Дон Саладіно (якого вона ділить із чоловіком Райаном Рейнольдсом) зосереджується на силових тренуваннях на відміну від кардіотренування. У попередній продюсері на "Мілководді" Лайвли збільшила кількість тренувань з одного до двох разів на тиждень до п'яти або шести. “Ми б тренували верхню частину тіла у понеділок, нижню частину тіла - у вівторок. Середа була грайливою тренуванням у басейні, де вона робила кола », - пояснила Саладіно. "Четвер був верхньою частиною тіла, п'ятниця нижньою частиною тіла, а в суботу ми зосереджувались на аксесуарах, що рухаються: руки, плечі".