Блюдо на локшині з чорних бобів; Snap Fitness США

Харчування

чорних

Що це:

Локшина з чорних бобів повністю виготовляється з чорної квасолі та води.

Користь для здоров'я:

Локшина з чорних бобів - це здорова, безглютенова альтернатива звичайній локшині. Макарони з чорної квасолі чудово підходять для травлення, здоров’я серця та зниження рівня холестерину, оскільки є природним джерелом клітковини. У цих макаронах майже у вісім разів більше білка та заліза, ніж у звичайних макаронах. Макарони з чорної квасолі мають приблизно на 100 калорій більше на одну порцію, ніж звичайні макарони; але пам’ятайте, це хороші калорії, що надходять від білка, а не порожні калорії, які надходять від простих вуглеводів у локшині на основі борошна. Що стосується макаронних виробів, то локшина з чорних бобів очолює наш список!