Блювота і калорії SparkPeople

Іскрові бали JCWATL: (45 490)
Фітнес-хвилини: (46 732)
Повідомлень: 708
4.11.10 10:22 С

Ваше запитання привернуло мою увагу, тому що я кинув своє печиво після обіду вчора ввечері - мабуть, воно просто не погодилося зі мною. Я порахував це на своєму трекері і рушив далі. Я ніяк не можу дати собі позитивний кредит за блювоту. Це здається поганим прецедентом у цьому здоровому способі життя.

Іскрові бали SOSAYSTARA: (18,113)
Фітнес-хвилини: (23473)
Повідомлень: 95
4.11.10 9:42 С

Дякую тренеру Ненсі. Дякую також Корті! Хороші бали.

І LongRun, я прошу вибачення також, якщо відійду як оборонний. Дякую за попередження.

Відредаговано: SOSAYSTARA за: 04.11.2010 (21:47)

COURTIEBELLE84 SparkPoints: (0)
Фітнес-хвилини: (8777)
Повідомлень: 60
4.11.10 9:41 С

Тож ваше запитання, чи підраховуєте ви їх, хоча ви викинули їжу? я думаю, що було б неможливо визначити, скільки калорій ви поглинули і скільки повернулось. я просто записав би вправу та вашу їжу і назвав би це день. це лише один день. якщо згодом ви зголоднієте, ви викинули їжу, з’їжте легку або корисну закуску. Тільки не переживайте занадто багато про те, які калорії ви втратили від викидання, і просто намагайтеся більше не допускати цієї помилки. Оскільки це лише один день у вашому житті, не турбуйтеся про це.

THELONGRUN SparkPoints: (0)
Фітнес-хвилини: (640)
Повідомлень: 5
4.11.10 9:37 С

Я прошу вибачення. Я мав на меті не критикувати, а попередити вас про потенційно небезпечну для життя ситуацію.

CD318156 SparkPoints: (0)
Фітнес-хвилини: (112 042)
Постів: 46 222
4.11.10 9:36 С

Я записав би це у ваш трекер з питань харчування та зробив би запис у розділі ваших приміток на вашій сторінці відстеження харчування щодо того, що сталося.

---