Блог Apartment Living Blog від Avalon 5 способів спалити зайві калорії, гуляючи з собакою
Як і їхні люди, собакам потрібні фізичні навантаження, щоб залишатися здоровими. Прогулянка - лише один із способів досягти цього. Регулярні прогулянки - це чудовий спосіб зберегти поточну форму, але якщо ви хочете підняти його на новий рівень, можливо, вам доведеться спробувати змінити спосіб ходьби свого пухнастого друга. Вивчіть ці п’ять способів, як ви та ваша собака можете пройти шлях до кращої фізичної форми.
1) Збільште тривалість прогулянки. Якщо ви спалюєте калорії під час середньої прогулянки собаки (і ви це робите), то найпростіший спосіб спалити більше - це просто гуляти більше! Додайте трохи додаткового часу у свій графік вигулу собак, якщо можете. Єдиним недоліком цього рішення є те, що ви не зможете зробити це послідовно, якщо ви дуже зайняті. Обійдіть це, роблячи довші прогулянки на вихідних. Або виберіть прокинутися трохи раніше, щоб отримати ці додаткові кроки, і ви зможете нормально продовжувати решту дня.
2) Прийміть швидший темп. Якщо у вас немає часу продовжувати прогулянки з Фідо, спробуйте пішки швидше. Це допоможе збільшити частоту серцевих скорочень, а це, в свою чергу, допомагає спалити зайві калорії. Для собак з додатковою енергією спробуйте пробіжку. Для цього може знадобитися трохи експериментувати з точки зору тривалості та швидкості, але як тільки ви знайдете хороший баланс як для себе, так і для вашої собаки, це може стати основною частиною вашого тренувального розпорядку.