Блог - Ферми шинки

Майже половина з десятки найстаріших людей, що живуть сьогодні, - з Японії. Насправді японські чоловіки та жінки частіше досягають 100 років, ніж будь-яка інша демографічна група у світі сьогодні. Протягом багатьох років дослідники намагалися з'ясувати їх таємницю і, нарешті, дані починають сильно вказувати в одному напрямку. Більшість цих досліджень зосереджені на острові в 400 милях від узбережжя Японії. Населення Окінави постійно становить 1,3 мільйона людей, головним чином через тривалу тривалість життя. Люди на Окінаві не тільки живуть довше, але й насправді вони неймовірно добре старіють. Погляньте на ці факти;

блог

  • На Окінаві живе більше людей, ніж де-небудь у світі
  • Окінава має найнижчі показники смертності від раку, серцевих захворювань та інсульту - 3 найкращі вбивці в США.
  • Окінава має найвищу тривалість життя чоловіків та жінок старше 65 років

То в чому їх секрет? Дослідники вивчили багато факторів, які можуть сприяти цій тенденції довголіття. Ці дослідження, як правило, в основному зосереджені на дискусії "Природа проти виховання". Це означає, що деякі висновки свідчать про те, що окінавці мають природну здатність жити довше, а інші припускають, що це продукт екологічних факторів.

Дискусія про природу, як правило, фокусується на їх генетичному складі. Вони виявили, що окінавці мають генетичний склад, який допомагає запобігти запальним та аутоімунним захворюванням. Я не намагаюся стверджувати, що це не фактор, але коли окінавці переїжджають у нові середовища, вони схильні втрачати своє довголіття. Це змушує мене вважати, що сторона дискусії щодо виховання може мати більше позитивну кореляцію, ніж їх генетичний склад.

Спосіб життя та дієта в Окінаві - два основних фактори навколишнього середовища, на які орієнтуються дослідники. Що стосується факторів способу життя, окінавці, як правило, щасливіші, ніж решта світу. Під час тестування дослідники виявили, що вони, як правило, не мають стресу і підтримують позитивний погляд на життя. Вони також зазвичай мають сильні навички подолання та глибоке почуття мети. Ці фактори корелювали зі зменшенням деменції та хвороби Альцгеймера, а також з довшим життям.