Блог Nully Baby Вагома середа Цілий30 тиждень 1
Середа, 11 жовтня 2017 р
Вагома середа: Whole30 тиждень 1
Я думаю, цілком очевидно, що моя втрата ваги застопорилася. За останні 3 місяці я схудла лише на 5 кілограмів. Я знаю, що це краще, ніж ніщо, але я все ще хочу зняти останнє з цієї ваги. Я старанніше займався фізичними вправами, і хоча це корисно для мого здоров’я, це не вплинуло на мою вагу.
Взагалі, я вважаю, що дієта «все в міру» - це шлях. Якщо у вас немає харчової алергії, я думаю, що дієта, багата на всі групи продуктів, - це шлях. Вживання в їжу помірної кількості білка, фруктів, овочів, цільних зерен, повножирних молочних продуктів та інших корисних жирів - це, на мій погляд, найкращий спосіб їсти. Ось чому я любив робити 21-денний виправлення. Жодна група продуктів харчування не обмежувалась (крім цукру!), І натомість основна увага приділялася контролю над порціями.
Будь-який, можливо, я нарешті скину останню вагу цієї дитини!
Говорячи про цю вагу. Сьогодні день 6 моєї пригоди Whole30. І вгадайте що? Я знизився на 4 фунти з моменту останньої реєстрації тут.