Бодібілдінг проти Crossfit Ось все, що вам потрібно знати - здоров’я та фізична форма - Hindustan Times
Ось висновок про великі дебати серед провідних любителів фітнесу.
Абхінав Верма, Hindustan Times
Перше, що спадає на думку бодібілдеру, коли ви обговорюєте з ними питання кросфіту, це #crossfitfailvideos на YouTube. Подібним чином, перше, що спадає на думку кроссфіттера, коли ви дискутуєте з ними про культуристів, це грубі, марні та курячі ноги. Любителі фітнесу зазвичай діляться на два племена, які є: а) бодібілдингом; б) кросфітом. І це змушує нас замислитися, який з них кращий, а який найкраще для вас? Ну, ми можемо допомогти. Ось ваш повний посібник з розшифровки бодібілдингу проти кросфіту.
Бодібілдинг в двох словах
Арнольд Шварценеггер відповідає за популяризацію спорту з бодібілдингу. (Гетті)
Фокус бодібілдингу зосереджений на зростанні та розвитку ваших м’язів. Мета - максимально зменшити жирові відкладення, а потім додати м’язову масу. Вона зосереджена на розвитку кожної частини тіла. Кожна частина працює окремо, від плечей до литок. Бодібілдінг, як правило, дає найкращі результати, якщо ви зосереджені на пропорційному та естетичному вигляді свого тіла. Процес бодібілдингу - тривала процедура. Для того, щоб досягти ваших результатів, вам слід набратися терпіння і відданості певному режиму.
Знаменитості для бодібілдингу
5) Рітік Рошан
Кросфіт у двох словах