Тренер Хто; s Відповідальний за Райана Рейнольдса; Дедпул Фізика щойно розкрив деякі з його фітнесу
Улюблений актор Райан Рейнольдс справді схожий на супергероя. Це те, що думали деякі з нас, коли його тренер Дон Саладіно опублікував ніколи не бачені фотографії Рейнольдса, які виглядають бафф, як персонаж із коміксів супергероїв або Dragon Ball Z.
Тренер Рейнольда поділився цілою низкою фітнес-підказок, щоб допомогти будь-кому прийти у форму і почати виглядати як актор, поки він готувався до своєї ролі в "Дедпулі 2.". відпочивайте, коли перераховуєте, що вам потрібно зробити, щоб виглядати також супергероєм.
Райан Рейнольдс приголомшив Інтернет тим, наскільки він підтягнутий, коли його тренер розмістив свої фотографії
0) < description = $('meta[property=\'og:description\']').attr('content'); >window.open ('https: //www.facebook.com/dialog/feed? display = popup & \ app_id =' + BoredPanda.Config.fbAppId + '\ & link =' + encodeURIComponent ('https://www.boredpanda.com/ryan-reynolds-trainer-акції-фітнес-поради-дона-салатино /? media_id = Райан Рейнольдс-тренер-акції-фітнес-поради-дона-салатино-5d832bcc88da7__700 ') +' \ & picture = '+ encodeURIComponent (' https: //static.boredpanda.com/blog/wp-content/uploads/2019/09/ryan-reynolds-trainer-shares-fitness-tips-don-saladino-5d832bcc88da7__700.jpg ') +' \ & name = '+ encodeURIComponent ('Тренер, який відповідає за Райана Рейнольдса \' Статура Дедпула щойно розкрило деякі його поради щодо фітнесу ') +' \ & description = '+ encodeURIComponent (description) +' \ & redirect_uri = '+ encodeURIComponent (BoredPanda.Config.pandaBaseUrl +' /close.html '),' facebook-share-dialog ',' width = 626, height = 436 '); BoredPanda.Tracking.trackImageShares ('Facebook', '1861156', '/2019/09/ryan-reynolds-trainer-shares-fitness-tips-don-saladino-5d832bcc88da7__700.jpg', ''); повернути false; ">
“Усі б’ються в одному бою. Багато людей, з якими я працював раніше, вони борються з цим. У них є спокуси з їжею, або вони можуть втомитися. Я думаю, це просто пошук цього перемикача. Це дає їм можливість відчувати себе успішними щодня », - сказав тренер Рейнольда Саладіно в подкасті.
Дисципліна вчиться. Тренер зазначив, що кожен може навчитися бути таким же дисциплінованим, як кращий з найкращих - справа не в тому, що деякі люди народжуються більш дисциплінованими, ніж інші; це навчена риса.
Стійкий план тренувань. Саладіно пояснив, що, щоб уникнути вигорання, важливо мати режим тренувань, який ви зможете вписати у своє життя. Послідовність є ключовою, а не діє як спазматичний Геркулес.
"Вам краще піти на 80 відсотків", - сказав Саладіно, маючи на увазі, що набагато краще це зробити, ніж перенапружуватись і втрачати мотивацію всього за пару днів.
Спи добре. Ми всі знаємо, що відпочинок важливий. Але Саладіно підкреслює, що надзвичайно важливо добре висипатися. Без цього ваше здоров’я може постраждати.
Саладіно допоміг Рейнольдсу виглядати супергероєм
0) < description = $('meta[property=\'og:description\']').attr('content'); >window.open ('https: //www.facebook.com/dialog/feed? display = popup & \ app_id =' + BoredPanda.Config.fbAppId + '\ & link =' + encodeURIComponent ('https://www.boredpanda.com/ryan-reynolds-trainer-акції-фітнес-поради-дона-салатіно /? media_id = BbSDCC-jMna-png__700 ') +' \ & picture = '+ encodeURIComponent (' https://static.boredpanda.com/blog/wp -content/uploads/2019/09/BbSDCC-jMna-png__700.jpg ') +' \ & name = '+ encodeURIComponent (' Тренер, який відповідає за Раяна Рейнольдса \ 'Фізика Дедпула щойно розкрила деякі його поради щодо фітнесу') + '\ & description =' + encodeURIComponent (description) + '\ & redirect_uri =' + encodeURIComponent (BoredPanda.Config.pandaBaseUrl + '/ close.html'), 'facebook-share-dialog', 'width = 626, height = 436' ); BoredPanda.Tracking.trackImageShares ('Facebook', '1861156', '/2019/09/BbSDCC-jMna-png__700.jpg', ''); повернути false; ">
0) < description = $('meta[property=\'og:description\']').attr('content'); >window.open ('https: //www.facebook.com/dialog/feed? display = popup & \ app_id =' + BoredPanda.Config.fbAppId + '\ & link =' + encodeURIComponent ('https://www.boredpanda.com/ryan-reynolds-trainer-акції-фітнес-підказки-дон-салатіно /? media_id = BA1t0_fN_qM-png__700 ') +' \ & picture = '+ encodeURIComponent (' https://static.boredpanda.com/blog/wp-content /uploads/2019/09/BA1t0_fN_qM-png__700.jpg ') +' \ & name = '+ encodeURIComponent (' Тренер, який відповідає за Райана Рейнольдса \ 'Фігура Дедпула щойно розкрила деякі його поради щодо фітнесу') + '\ & опис = '+ encodeURIComponent (опис) +' \ & redirect_uri = '+ encodeURIComponent (BoredPanda.Config.pandaBaseUrl +'/close.html '),' facebook-share-dialog ',' width = 626, height = 436 '); BoredPanda.Tracking.trackImageShares ('Facebook', '1861156', '/2019/09/BA1t0_fN_qM-png__700.jpg', ''); повернути false; ">