Боріться із запаленням цим куркумою та лимонним ранковим еліксиром

боріться

Початок дня з ранкової рутини може цілком відповідати вашим потребам. Трохи йоги, можливо, медитація, душ, здоровий сніданок з органічною кавою, а потім за двері. Це звучить знайомо? Якщо так, то ваша ранкова рутина вже виняткова. Але у нас є потужний еліксир, який може чудово доповнити ваш режим.

Можливо, ви чули, що тепла вода з лимоном приведе в дію ці труби вранці та оптимізує ваше здоров’я. Ви можете навіть пити теплу лимонну воду з гімалайською сіллю або вранці теплу лимонну воду з медом. Однак чи чули ви про теплу лимонну воду в поєднанні з медом, корицею та найважливішим інгредієнтом цього ранкового еліксиру, куркуми? Якщо ви ще не спробували цього, можливо, ви втратили чудовий спосіб розпочати свій день. Повністю натуральні лимон і куркума - це особливо потужні інгредієнти, які мають багатство корисних властивостей.

Лимони пропонують смачний, терпкий аромат із безліччю оздоровчих властивостей. Згідно з дослідженням, опублікованим у Chemistry Central Journal (2015), лимони мають скарбницю природних метаболітів. Автори дослідження заявляють, "Цитрусові демонструють велику біоактивність, включаючи антиоксидантну, протизапальну, протиракову, протимікробну та протиалергічну активність, а також серцево-судинний ефект, нейропротекторний ефект, гепатопротекторний ефект, контроль ожиріння тощо". Лимони - справді здоровий інгредієнт, яким можна насолоджуватися на початку дня. Однак, коли ви поєднуєте лимон з куркумою, користь для здоров’я та здоров’я значно зростає.

Куркума (Curcuma longa) - жовто-оранжева пряність, яка входить до сімейства імбирних. Родом з тропічної Південної Азії, куркума добре відома в традиційній азіатській медицині та кухні. Зовсім недавно його користь для здоров'я була визнана в західній медицині. Згідно з дослідженням, опублікованим у Journal of Nephropathology (2012), «Куркума, занедбаний традиційний азіатський препарат, може знову з’явитися як засіб та/або профілактичний засіб від різних захворювань, включаючи різні типи раку, ожиріння, діабет 2 типу, гіперліпідемію, гіпертонію, ХХН [хронічна хвороба нирок] та ESRD [термінальна стадія ниркової хвороби], які неухильно зростають у всьому світі, забираючи багато життів та величезну кількість ресурсів у всьому світі ».