Боротьба; найкращий спосіб спалити калорії
- Суспільство
- Міжнародний
- Війна
- Бізнес
- Навколишнє середовище
- Здоров'я
- Наука та технології
- Мистецтво та розваги
- Знаменитості
- Новини Коротко
Боротьба «найкращий спосіб спалити калорії»
БРАУЛІНГ - це найефективніший спосіб позбутися зайвої ваги, на думку лікарів.
Ви також можете битися в складі команди
Медичні експерти привітали поєдинок як найкращу вправу, оскільки вона поєднує удари м’язового тонусу з кардіо-перевагами переслідування або втечі від суперника.
Лікар Емма Бредфорд сказала: «Бій - це як бокс, за винятком того, що ви робите це на вулиці без жодного арбітра та правил.
«Найкраще в бійці - це безкоштовно, і ви можете розпочати бійку в будь-який час, наприклад, під час обідньої перерви.
"Очевидно, що легше стає на північ, але навіть у цивілізованих регіонах, якщо ви підійдете до когось і сильно постукаєте по потилиці, вони, ймовірно, будуть битися з вами.
«Я б рекомендував починати з когось, хто фізично неміцний. Куріння біля вашої місцевої лікарні - це гарне місце, щоб знайти суперника початкового рівня.
"Вісім хвилин напруженої боротьби спалюють ті самі калорії, що й година у тренажерному залі".