Бренді Норвуд бореться з жиром тае-бо - MotleyHealth®

Бренді - приголомшливо красива і дуже підтягнута R&B співачка. Вона народилася в 1979 році, а зараз їй 31 рік. Вона підтримує себе у прекрасній формі і є чудовим взірцем для молодих чорношкірих жінок по всій Америці. Хоча вона не просто співачка, вона також актриса з ролями у фільмі "Я все ще знаю, що ти зробив минулого літа", і вона знялася в телевізійних фільмах "Попелюшка" та "Двічі платини".

норвуд

Бренді поїхала до Голівудського центру високих сценичних мистецтв, де навчилася танцювати та грати, а також співати. Вона все ще тримає себе у прекрасній формі завдяки поєднанню танцю та традиційних кардіотренувань.

Бренді-дієта

Бренді сказала, що вона дуже вірує в методи зонової дієти. Однак вона не завжди була здоровою їдочкою. У 1996 році колись вважали, що вона могла бути анорексичною після того, як потрапила до лікарні під час зйомок фільму "Міша". Вона виснажилася і зневоднилася, і вважається, що на той час вона мала вагу.

Після цього вона взяла участь у програмі Bodywise, яка навчає молодих американців про стан здоров'я, розлади харчування та фізичну форму. Схема, схоже, зникла, мало згадуючи про її існування в 1999 році, але, виступаючи в ролі зразка для схеми, вона цитувала:

“Вживання правильної їжі та підтримка активності - це способи підтримувати фізичну форму. Це не те, що говорять про вас інші, це те, що ви говорите і робите собі. Активність, як-от заняття спортом, танці або фізичні вправи - це всі способи підтримати фізичну форму. Я відвідую заняття тае-бо, щоб підтримувати здорове тіло та дух ”.

Зонова дієта - це збалансована дієта, яка гарантує, що ви їсте дуже поживну їжу та обмежуєте споживання порожніх вуглеводів, таких як хліб та макарони. Зонова дієта зосереджена на контролі рівня інсуліну для поліпшення здоров'я, але основою дієти є здорове харчування, яке допоможе вам бути струнким.

Незважаючи на те, що зонова дієта вважається дієтою з низьким вмістом вуглеводів, вона далеко не така обмежувальна, як фази індукції Аткінса. Насправді це більше схоже на стадію підтримки Аткінса, оскільки мета полягає в тому, щоб ви харчувались дієтою, яка дозволяє контролювати вагу, споживання цукру та рівень інсуліну.