Брошура про здоров’я та харчування Програма MotHERS ™
Корисна інформація та місцеві ресурси щодо здоров’я та харчування для новоспечених матерів.
Харчування
Вибір здорової їжі та дотримання режиму фізичних вправ принесе користь загальному здоров’ю та допоможе боротися із захворюваннями. Заохочуйте всю сім’ю до здорового способу життя, харчуючись здорово та виконуючи веселі фізичні навантаження разом. Пам’ятайте, залишатися активним означає залишатися здоровим!
Поради щодо кращого харчування:
Перші кілька місяців материнства - це завжди напружений час, і здорове харчування має важливе значення. Правильне харчування дасть вам енергію, необхідну для турботи про себе та дитину.