Брук Шилдс хизується гарячим тілом бікіні на 49 розмовах йоги, дієти та сексу у спогадах
Брук Шилдс - секрети фітнесу для тіла в бікіні - це тренування йоги та здорове харчування.
Брук Шилдс показала своє підтягнуте тіло в бікіні в 49 років під час пляжних канікул у Мексиці.
Шилдс надзвичайно добре (і природно) постарів завдяки здоровій дієті, що контролюється порціями, та тренуванням йоги.
Вчитель йоги Брук, Менді Інгбер, в інтерв’ю Examiner показала, що йога протистаріває і сприяє природній втраті ваги, зменшуючи стрес і пригнічуючи апетит.
Інгбер, автор книги "Йогалософія: 28 днів до остаточного перетворення розуму і тіла", займається йогою з давньою подругою Дженніфер Еністон більше 20 років.
Брук сказала, що мінімізація стресу, щоденні фізичні вправи та здорове харчування - це її секрети краси проти старіння.
Незважаючи на те, що з дитинства була зіркою, захищена Шилдс втратила цноту в 22 роки від свого однокласника з Принстону Діна Кейна і була травмована алкоголем її матері Тері протягом усього життя.
Брук зробила одкровення у своїй книзі «Там була маленька дівчинка», де вона широко розповідає про свої складні стосунки з мамою/менеджером Тері Шилдс та романи зі знаменитостями, такими як «Лоїс і Кларк», кусок Дін Кейн.