Бучінгер Вільгельмі; Винос

Цього разу в Бухінгері Вільгельмі вперше відзначив 22 дні поспільного голодування, а потім 4 дні ово-лакто-вегетаріанської дієти. За цей час я спостерігав, як рівень цукру в крові натще падає з діабетичного до додіабетичного, артеріальний тиск нормалізується, а вага знижується близько до 20 фунтів.

Для досягнення цих результатів програма тут, у Бухінгері Вільгельмі, дуже багата і охоплює різні дисципліни - медицина, харчування, духовність, фітнес, психотерапія, фізіотерапія та багато іншого. Легко захопитися думкою, що ти повернешся додому і покращиш усі аспекти свого життя.

Однак співробітники клініки попереджали нас у останні дні, щоб вибрати 1, 2 або 3 речі (обмеження - 3), які ми збираємось змінити, і дотримуватися їх. Надто амбітні люди втрачають фокус і просто повертаються до своїх старих звичок.

Це мої три:

---