Будь ласка, дайте відповідь на

ДЖЕНІФЕРОЦІЙНИЙ! Повідомлень: 446
03.10.07 2:23 С

На мій погляд, вага - це завжди найкращий шлях.

Однак - щодо питання 1/2 грудей.
Коли ви купуєте курячі грудки в магазині, їх зазвичай називають «напівгрудками», оскільки куряча грудка - це вся грудка курки, включаючи реберну кістку і м’ясо з обох боків. Те, що ми зазвичай називаємо "2 грудьми", насправді є однією грудьми, яку ми розділяємо навпіл. Отже, напівгрудка - це те, що ми зазвичай називаємо курячою грудкою, а одну цілу грудку ми зазвичай вважаємо 2 (оскільки є 2 шматки м’яса). Це досить заплутано? Лол

У трекері я використовую вагу. Просто тому, що це більш точно.

Я хотів би, щоб фермери-курники припинили вирощувати гігантських курей, щоб ми могли мати в магазинах курячі грудки нормального розміру.

GETFITTASHA Повідомлень: 187
03.10.07 2:02 С

ТАК в основному 3 унції = 140 калорій, правильно? і найкраще, що потрібно зробити, це піти на унцію, замість того, щоб з'ясувати 0,5 грудей:)

CD1086014 Повідомлень: 9650
03.10.07 12:41 С

Я погоджуюсь з Nappyheaded.

Вміст калорій на "половину грудей" приблизно такий же, як на 4 унції курки.

SparkPoints: (0)
Фітнес-хвилини: (80 377)
Повідомлень: 1386
03.10.07 12:35 С

враховуючи калорійність, я думаю, що це може бути бажанням!

порція курки, яловичини або свинини становить 3 унції. для курки, де десь близько 140 калорій на порцію. більшість курячих грудок, з якими я стикався (1/2 грудної тарілки), складають 6 - 9 унцій. якщо ви з’їли всю цю сторону, це становить від 275 до 400 калорій, і це було б на грилі або смаженому без жодних інших продуктів, що додають калорії. обидва ці показники можуть бути вписані в їжу, але я намагаюся дотримуватися рекомендованих розмірів порцій у своєму плануванні їжі.

---