Будинок навчання BSP; Харчування

Багатство знань про фітнес та харчування

  • Додому
  • Про Брайана
  • Послуги
  • Ресурси
  • Статті
  • Відгуки

Як ви добре знаєте, я не веду блог, як раніше. Це просто завдяки всій роботі та письму, якими я вже займаюся .

Однак, коли я веду блог, зазвичай я повідомляю:

  • якусь круту роботу, яку я роблю або нещодавно робив у PN;
  • майбутні публічні семінари чи практикуми, які я проводжу; та/або
  • корисні, нещодавно доступні ресурси, які можуть вам принести користь.

Сьогодні варіант №3.

Майк Робертсон створив чудовий новий ресурс - Пройдіть навчання на одній нозі .

Майк - мій друг і один з найбільш затребуваних тренерів та тренерів у нашій галузі.

Він готував професійних спортсменів практично з усіх основних видів спорту.

Він також є співвласником IFAST, неймовірно популярного навчального закладу, який неодноразово був визнаний одним із 10 найкращих тренажерних залів в Америці журналом Men's and Women's Health.

Так так - хлопець знає, що робить!

Якщо ви коли-небудь задавали собі будь-яке (або всі) із цих питань:

  • Чи справді одноногі підйомники замінюють двосторонні підйомники, такі як присідання та тяга?
  • Як мені тренувати їх для максимальної ефективності?
  • Який найкращий спосіб досягти успіху в вдосконаленні тренування на одних ногах?

Тоді вам слід перевірити Майка Пройдіть навчання на одній нозі .

харчування

Зрештою, ось угода. Майк - супер розумний чувак. Він завжди задає питання, завжди прагне вчитися, рости та вдосконалюватися.

Я не продавець; Я дієтолог, тренер з дієтології та тренер з силових та кондиційних матеріалів. І я знайшов цей продукт дуже корисним для мого власного навчання, а також для навчання моїх власних клієнтів.

Це дало мені систему використання роботи на одній нозі, і якщо ти щось про мене знаєш, ти знаєш, що я вважаю, що системи, процеси та концепції є КЛЮЧАМИ для постійної допомоги людям, а також мені самому. Це дозволяє легко знати, коли включати одноножку роботу, що для кого, а коли НЕ включати. Це робить мою роботу простішою, зрозумілішою, ефективнішою та ефективнішою. Який тренер цього не хоче?

Отже, перевірте. Перевірте, чи підходить він вам. І дайте мені знати, що ви думаєте.

Так так - хлопець просто може знати, що він

Опубліковано 22 вересня 2017 року Брайан Сен-П'єр

Багато дописів про мою презентацію, але, здається, я роблю багато презентацій цього року:).

Я маю честь бути представленим на найбільшій та найтривалішій фітнес-події у світі, Всесвітній конвенції IDEA® 2017, що відбулася в липні цього року в Лас-Вегасі.

Я хочу поділитися з вами своєю ексклюзивною знижкою для ведучих. Заощаджуйте до 100 доларів США на реєстрації, використовуючи код WORLD17 + StPierre.

Завітайте на www.ideafit.com/world, щоб дізнатись більше про дві презентації, які я проводжу:

  • Передконференційний цілоденний семінар: Розкрито тренінг з точного харчування
  • Вартість ослаблення: чи варто це компромісу?

Я сподіваюся побачити вас там!

Опубліковано 15 червня 2017 року Брайаном Сен-П'єром

Я радий повідомити, що 9 квітня я буду проводити цілоденний семінар у Cressey Sports Performance в Юпітері, Флорида.

У квітні минулого року я провів подібний семінар на CSP MA, і це було приголомшливим досвідом.

Це такий семінар-тренінг з питань харчування, який я хотів би відвідати 10 років тому, коли я ще не вийшов зі школи. Це могло б пришвидшити мої знання, навички та практичне застосування в 10 разів!

Я проходжу науку про харчування, оцінку харчування та сортування, вносячи відповідні корективи, а також пропоную методику коучингу, щоб це все здійснити в дії.

Потім ми беремо всю цю теорію та розглядаємо деякі приклади клієнтів у групах, обробляючи та застосовуючи все, що ми щойно вивчили. Ми обговорюємо наш процес та наступні дії, обговорюємо їх достоїнства і зрештою виходимо з почуттям добре підготовлені до проведення тренінгів з питань харчування у реальному світі з реальними людьми.

Ось наш порядок денний на сьогодні:

Ранкова сесія - закладення фундаменту

  • 9:00 - Обмін речовин у людини та загадка про калорії
  • 10:00 - Білки, вуглеводи та жири: Чому кожен з них є критичним
  • 11:00 - Добавки: Що працює, що може, а що ні
  • 12:00 вечора - запитання та відповіді
  • 12:30 - обід

Полуднева сесія - практичне застосування

  • 13:30 - Як оцінити і з чого почати: Пробне харчування
  • 14:30 - Контроль порцій та внесення коригувань
  • 15:00 - Коригування дієти для збільшення втрати жиру та набору м’язів
  • 15:30 - Сеанс прориву: Вирішення проблем та тематичні дослідження
  • 16:30 - Заключне слово та запитання та відповіді

Зареєструйтесь зараз, щоб скористатися знижкою для ранньої птиці за 20-30 доларів!

Опубліковано 9 березня 2017 року Брайаном Сен-П'єром

Я маю честь бути представленим в Інституті персональних тренерів IDEA у м. Бетесда, MD, і хочу поділитися своєю ексклюзивною знижкою для ведучих з усіма вами.

Отримайте 30 доларів США знижки на повну або одноденну реєстрацію за допомогою коду купона ТРЕНЕР 17 + StPierre.

Я сподіваюся побачити вас там!

Опубліковано 16 грудня 2016 року Брайаном Сен-П'єром

Я дуже радий повідомити, що у неділю, 10 квітня, я буду представляти весняний семінар з харчування CSP - цілоденний семінар лише для мене! Ця подія відбудеться у місті Хадсон, штат Массачусетс. Я був першим співробітником CSP, і з тих пір став директором відділу дієтичного харчування в Precision Nutrition.

Ось наш порядок денний на сьогодні:

8:30 ранку: Реєстрація

Ранкова сесія - закладення фундаменту

9:00: Обмін речовин людини та загадка про калорії
10:00: Білок: магічний макрос