Буряк проти Моркви
Де більше калорій, білків, вуглеводів - що корисніше?
Детальне порівняння буряків проти моркви. Де більше калорій?
З першого погляду це видно в буряку лише трохи більше калорій, ніж в моркві.
Буряк має 43 ккал на 100 г, а моркву - 41 ккал на 100 г, тому досить легко підрахувати, що різниця становить близько 5%.
У буряку та моркві найбільше калорій надходило з вуглеводів.
буряк або морква - де більше поживних речовин?
- Калорії: буряк - На 5% більше, ніж морква.
- Вуглеводи: морква - На 0% більше, ніж буряк.
- Жир: морква - На 41% більше, ніж буряк.
- Харчові волокна: морква - На 0% більше, ніж буряк.
- Білок: буряк - На 42% більше, ніж моркви.