Буряковий морквяний яблучний імбирний сік для детоксикації печінки - Дівчина-блендер
20 квітня 2013 р
Цей буряково-морквяний яблучно-імбирний сік смачний і забезпечений поживними речовинами, щоб допомогти побудувати здорову кров і очистити токсини з кишечника.
Очищення печінки Буряковий морквяний яблучний імбирний сік
Цей очищуючий печінку буряковий морквяний яблучно-імбирний сік є одним із моїх соків для збереження здоров’я, оскільки він завантажений поживними речовинами та смакує смачно.
Я роблю промивання печінки раз на рік і п’ю цей буряковий морквяний яблучно-імбирний сік, щоб дати організму перезавантаження.
Листова зелень, буряк, морква, лимон, огірок та імбир - все це фантастичні інгредієнти для очищення печінки. Цей сік також допомагає будувати здорову кров, очищати токсини від кишечника та сприяти регенерації клітин.
Користь для здоров’я соку буряка
Ця глибоко-бордова красуня - дітокс-діва. Завантажуючи бетаїн для промивання печінки та зниження рівня гомоцистеїну, буряк допомагає зменшити ризик серцево-судинних захворювань, сприяючи роботі мозку та стабілізації настрою. Оскільки буряк оптимізує використання киснем червоних клітин, він дуже корисний спортсменам на витривалість. Мінерали в буряках включають кальцій, калій, залізо, мідь та натрій. З термічної точки зору це «нейтральна» їжа, ні зігріваюча, ні охолоджуюча, що робить її ідеальним кандидатом на всесезонне очищення. Не потрібно очищати сирий буряк. Просто дайте їм скраб, грубо наріжте і витріть сік.
Ніщо не може перевершити буряк для очищення тіла - можливо, швидше, ніж ви шукаєте. Отже, якщо ви раніше не сокували буряк, почніть з невеликого, чверть до третьої коренеплоду середнього розміру, легко, поки ваша система не звикне до наслідків. Перестарайтеся, і ви можете віддавати порцеляновому божеству частішу пошану, ніж хотіли б. Якщо ваша сеча набуває рожевий або червонуватий відтінок, не потрібно тривожитися. Це ознака того, що ви “висиджуєте” токсини.
Користь для здоров’я морквяного соку
Родич петрушки та селери, морква містить багато каротинів та мінералів, що продовжують життя. Цей овоч також сприяє зниженню рівня холестерину та полегшує шкірні захворювання, такі як псоріаз та екзема, і одночасно підвищує стійкість дихальної системи до інфекцій. Чудове джерело вітаміну А, морква також містить чарівний антиоксидант глутатіон, який захищає від пошкодження вільними радикалами, а також вітаміни групи В, калій, магній і фосфор. Морква сприяє виробленню білих кров'яних клітин і підвищує їх ефективність, а також є чудовим стимулювачем імунітету. Ці блискучі апельсинові коріння також забезпечують потужні протизапальні засоби, допомагаючи полегшити симптоми ревматизму та артриту.
Морква - це зігріваючий та зміцнюючий овоч, ідеально підходить для очищення. Відріжте зелень (журі все ще не визначає, токсичні вони чи корисні), але не очищайте коріння - велика частина поживних речовин моркви лежить у шкірі або просто внизу. Просто очистіть, грубо наріжте (якщо використовуєте певні жувальні соковижималки) і просуньте соковижималку. Земляний солодкий смак соку, набагато насиченіший, ніж у самого моркви, добре поєднується з яблуком, ананасом, буряком, помідорами, імбиром та корицею, тому цей чудово діє як у солодкому, так і в солоному соках.
Користь для здоров’я яблучного соку
Смачний, здатний розщеплювати токсини, знижувати рівень холестерину та покращувати травлення, цей фрукт є популярним, універсальним та економічно вигідним засобом для соків. Завдяки фітонутрієнтам, потужним антиоксидантам, таким як кверцетин, вітамін А (в шкірці), вітамін С та значний вміст калію, яблуко є основною детоксикаційною їжею, яка доступна цілий рік. Як допоміжний засіб для очищення, високий вміст пектину в яблуках забезпечує чудовий регулятор кишечника, здатний уповільнити товсту кишку або пришвидшити її, як потребує організм.
Яблуко - це охолоджуюча їжа, і ми включаємо його в соки, щоб збалансувати гіркоту листової зелені та інших овочів. Солодкий присмак яблука поєднується майже з усіма фруктами та овочами; нашим улюбленим сортом є Granny Smith, який має смак тартури та нижчий вміст цукру, ніж звичайні червоні, такі як Fuji, Delicious та Honeycrisp. Тим не менш, цей фрукт універсальний, і наші рецепти працюють з будь-яким яблуком, яке у вас є під рукою.