Cassey Ho Of; Блогілатес; Каже, що вона може спробувати схуднути і при цьому бути позитивною
"Втрата ваги та позитивне тіло можуть йти рука об руку, якщо ви любите своє тіло і вдячні своєму тілу на кожному кроці".
Опубліковано 20 серпня 2019 року о 21:34 ET
Фітнес-впливовик, який стоїть за мегапопулярним фітнес-каналом Blogilates на YouTube, захищається від критиків, які заявляють, що її заява про те, що вона намагається активно схуднути, стосується її особисто і шкідливо для організму рух позитиву в цілому.
Кейсі Хо, тридцятирічний фітнес-блогер із Каліфорнії, заснувала Blogilates у 2009 році. Зараз у неї більше 4 мільйонів підписників на YouTube, де її відео про тренування вдома переглядали майже 700 мільйонів разів і ще 1,5 мільйона підписників в Instagram.
Сертифікований інструктор з пілатесу, Хо поєднує традиційні рухи пілатесу із веселою музикою, яку глядачі можуть спробувати безкоштовно у своєму домі. У своїх відео вона часто проповідує, що вправи стосуються не лише того, як ви виглядаєте, але й того, як ви почуваєтесь.
У недавньому відео Хо давала інструкції глядачам щодо вправ для початківців та обговорювала причини, за якими вона любила займатися, зокрема те, що це робить її щасливою, тримає розумово гострим та дає енергію.
Перегляньте це відео на YouTube
Хо також відверто виступає проти ганьблення тіла та проповідує самоприйняття. Можливо, ви пам’ятаєте це її відео, яке кілька років тому стало досить вірусним.
Перегляньте це відео на YouTube
Але протягом останніх кількох років Хо почала відмовлятися від ведення блогів на своєму веб-сайті, відчуваючи, що не може писати ні про що, не отримуючи критики.
"Я завжди була чесною, але за останні кілька років я не все сказала, - сказала вона BuzzFeed News. - Я почала бути справжньою ваніллю, щоб нікому не шкодити".
Нещодавно Хо пішла на реколекцію, де переглянула свої стосунки з веденням блогів. Вона сказала, що "зрозуміла, що я не справжня", оскільки вона самоцензурується.
Це почуття перетворилося на те, що Хо називає її "90-денним викликом", "особистою подорожжю, в яку я хочу вирушити, щоб отримати найкращі форми свого життя - психічно та фізично".
На «розумовій» частині подорожі Хо намагатиметься вести щоденник протягом 90 днів, не турбуючись про те, що думають люди. Що стосується "фізичної" частини, вона спробує скинути 16 кілограмів і схуднути до 20% жиру в організмі.
Поштовхом до фізичного виклику став, коли Хо сказала, що нещодавно наступила на вагу і виявила, що вона важить більше, ніж коли-небудь: 136 фунтів. Висота Хо має 5 футів 5 дюймів, що вважається нормальною вагою для її зросту. Змінивши режим харчування та режим фізичних вправ, вона сподівається знизитися до 120 фунтів.
Хо передбачала, що деякі люди будуть критикувати її за те, що вона відверто говорила про її цілі та втрату ваги.