Це найкращі дієти, які є безпечними та простими для дотримання

Американські новини та світовий звіт оцінили 38 дієт та опублікували рейтинг найкращих дієт, розділених на дев'ять різних категорій.

Поділитися цим

Приєднуйтесь до бігу жінок

Створіть персоналізовану стрічку та додайте вибране до закладок.

Вже є аккаунт?

Приєднуйтесь до бігу жінок

Створіть персоналізовану стрічку та додайте вибране до закладок.

Вже є аккаунт?

безпечними

Американські новини та світовий звіт оприлюднили рейтинг найкращих дієт і згрупували їх у дев'ять різних категорій, включаючи найкращі дієти в цілому, щоб допомогти вам досягти конкретних цілей щодо здоров'я та фітнесу.

Вони поділяють, що вони оцінили та оцінили 38 дієт у партнерстві з групою експертів у галузі охорони здоров'я. "Щоб дієта була найвищою, дієта повинна була бути безпечною, відносно простою у дотриманні, поживною та ефективною для схуднення", - додають вони у звіті. "Це також повинно було бути зоряним у запобіганні діабету та серцевим захворюванням".