Це низькокалорійні вина, варті цього CNN
(CNN) Якщо ви рахуєте калорії, келих вина може бути вашим алкогольним напоєм на вибір, оскільки це легший варіант, ніж багато інших змішаних напоїв.
Низькокалорійні вина можуть заощадити ще більше калорій, можливо, достатньо, щоб заробити кілька шматочків сиру або шоколаду. Звичайно, ви також повинні запитати себе: чи справді вам це подобається?
Економія
Залежно від сорту, низькокалорійні вина містять приблизно на 15-30% менше калорій, ніж звичайні вина. Наприклад, при 90 калоріях на склянку в 5 унцій, білі вина з низькою калорійністю FitVine мають на 25% менше калорій, ніж склянка звичайного білого столового вина, яке містить близько 120 калорій.
Якщо ви дотримуєтесь сучасних рекомендацій щодо помірного пиття, тобто обмежуєтесь однією або двома склянками вина щодня, ви заощадите 30-60 калорій на день. У випадку з вином Skinnygirl ви економите ще менше: приблизно 20-25 калорій на склянку. Загалом, це не величезна економія для того, що вважається поблажливістю.
"Якщо ви п'єте дві склянки низькокалорійного вина на день проти" звичайного "вина, ви виключаєте 60 калорій із середньої 2000-калорійної дієти. Це 3% від загального споживання калорій. Для мене це не так Здається, це не достатньо скорочення калорій, щоб турбуватися, але я не триатлоніст ", - сказав Дуейн Бершоу, який викладає уроки виноробства у Департаменті харчових наук Корнельського університету.
Цукор сьогодні є гарячою темою, і деякі низькокалорійні вина стверджують, що цукру практично немає. Наприклад, FitVine стверджує, що його вина мають менше 0,2 грама на склянку 5 унцій. Однак, за словами Бершоу, "існує багато високоякісних білих та більшість червоних, які містять дуже мало залишкового цукру. Отже, з цієї точки зору ці вина є такими ж, як і багато інших на ринку".
Насправді, за даними національної бази даних поживних речовин Міністерства сільського господарства США, склянка червоного столового вина, що утримує 5 унцій, зазвичай містить менше 1 грама цукру, тоді як в склянці білого вина - близько 1,4 грама.
Чим більше алкоголю, тим більше калорій
За словами Бершоу, спосіб зменшити калорії у вині - зменшити кількість алкоголю. "Якщо ми не говоримо про відверто солодкі вина, вміст алкоголю на сьогоднішній день є найбільшим фактором калорійності", - сказав він.
Але це створює трохи загадковості. ABV FitVine (об'ємний алкоголь, показник кількості алкоголю в певній кількості напою) коливається від 13,4% до 13,9%, як і інші вина, за словами Бершоу. Він не впевнений, чому низькокалорійні вина FitVine є менш калорійними, ніж інші вина зі схожим вмістом алкоголю та цукру.