Як очистити або вивести з організму тіло - і ні, це не включає дорогий сік

Очищення від соків стало популярною тенденцією серед тих, хто діє, що прагне вивести токсини зі свого тіла. Але ці очищаючі засоби на рідкій основі не завжди є найефективнішим способом детоксикації. В

очистити

"На жаль, оскільки більшість людей вчаться важким способом, очищення соком може бути надзвичайно нереальним, важко підтримувати його протягом тривалого періоду часу, і після того, як ви закінчите, ви відчуваєте ще більший голод або жагу до більше продуктів", Ліза Московіц, дієтолог сказавВ мікрофон

Більшість сокоочищувачів є дорогими, а придбання соків на три дні може становити до 200 доларів, згідно ABC7. Хоча сік очищаєВ обіцяють робити такі речі, як "відпочинок травної системи" або "виведення токсинів", Емі Кітінг, дієтолог із Consumer Reports, не знайшла жодних вагомих доказів, що підтверджують ці твердження.

"Ми просто не побачили багато доказів, що підтверджують деякі твердження, які вони висувають", - сказав Кітінг ABC 7.