Це; s Сезон купальників - уважно підбирайте дієту! Новини Міллерсвіля
За статистикою, щорічно 45 мільйонів американців сідають на дієту. Багато людей спробують дієту, яка продається як "диво за ніч" або примха. Ці дієти набули та втратили популярність, оскільки проводились дослідження ефективності цих харчових звичок.
Однією з найпопулярніших тенденцій, яку підтримали знаменитості, було введення яблучного оцту. Насправді в таких магазинах, як Whole Foods, навіть почали продавати різні аромати цих знімків, намагаючись зробити їх більш привабливими. Дослідження показали, що це підтримує здоровий рівень цукру в крові, покращує чутливість до інсуліну, сприяє здоровому рівню артеріального тиску та підвищує імунітет. Однак яблучний оцет також має негативні наслідки.
«Вживання прямого яблучного оцту для схуднення може потенційно шкодити здоров’ю. Це може спричинити пошкодження слизової оболонки кишечника та емалі зубів через рівень оцтової кислоти в оцті, що утворюється внаслідок бродіння та окислення, і може бути їдким при регулярному споживанні, особливо у великих якостях », Доцент університету Міллерсвілль з питань оздоровлення та спорту Абдельхаді Халава.
Халава також посилається на інші різні примхи, як нездорову дієту, включаючи бананову дієту, дієту з капустяного супу, дієту дитячого харчування, дієту зони, дієту Саут-Біч і кетогенну дієту.