Це; s, спричинені сіллю, і це трапляється лише з товстими людьми - 6 міфів, у які ви, напевно, вірили
Слово «здуття живота» використовується для опису навантаження різних почуттів, переживань та реакцій
- 15:03, 12 грудня 2018 р
- Оновлено: 15:16, 12 грудня 2018 р
РОЗПУХАННЯ впливає на багатьох з нас регулярно.
Проте, незважаючи на те, що Інтернет наповнений "ліками", лікування може бути важким.
І це тому, що ми, як правило, використовуємо здуття живота як парасольку для багатьох видів дискомфорту в животі.
"Здуття живота є симптомом чогось іншого, а не самопочуття", - сказала Тамара Дюкер Фрейман, зареєстрований дієтолог та автор "Роздутого живота".
"У людей з нещасними животами травна система неправильно поводиться в будь-якій кількості цих вимірів. Здуття живота може бути наслідком дисфункції на одному або декількох із цих етапів процесу травлення.
"Фокус полягає у тому, щоб з’ясувати основну причину здуття живота, щоб можна було застосовувати дієтичні та, якщо потрібно, медичні засоби. Зрештою, кожен здутий живіт може бути роздутий по-своєму".
Отже, ось кілька міфів про здуття живота, щоб допомогти нам трохи наблизитися до з’ясування, чому наші животи такі нещасні:
1. Здуття живота - це просто жир на животі
Подивіться на запасні фотографії здуття живота, і вони часто показують, як люди хапаються за живіт. Але здуття живота трапляється не лише у людей із зайвою вагою, і це стосується не лише додаткових прокладок на животі.
Жир на животі є. жир на животі.
Деякі люди можуть сказати, що вони роздуті, коли вони просто мають на увазі, що набрали вагу.
У нас у всіх абс, просто деякі криються під товстішими шарами жирової тканини (жир на животі).
Зменшіть цей шар, і ви побачите свою блискучу шість упаковок.
Ми знаємо, що емоції проявляються в нашому кишечнику та животі, і багато тренерів у наш час вважають, що ті з нас, хто має більший запас жиру в цій області, його мають, оскільки ми піддаємось тривалим приступам стресу.
Отже, вашим першим викликом має бути гарний сон, їжа поживної їжі та намагання мінімізувати кількість споживаного цукру - будь то у формі солодкого або рафінованого вуглеводів.
Гормональні зміни можуть призвести до того, що ми жируємо навколо середини, але ви можете це компенсувати, намагаючись утримати фізичний та психічний стрес і переконавшись, що ви
Іншими словами, якщо ви приймаєте жир на животі за здуття живота, є лише одне рішення - схуднення.
2. Все здуття живота викликане одним і тим же
"Чим більше опухлих пацієнтів я опитувала, тим більше я розуміла, що здуття живота - це не єдиний єдиний досвід, який можна виправити за допомогою універсального рішення", - каже Тамара.