Цей хлопець отримав подрібнення за 6 місяців з безтурботною дієтою та планом тренувань
"Якби я міг бачити фотографії раніше, я б вам не повірив".
Як і більшість людей, які хочуть схуднути, Метт Елленголд добре затягував, коли прийшов час щось з цим робити. Він знав, що трохи відпустив себе, і що йому потрібно проявити більше турботи про себе, але, здається, не міг вириватися з фанку.
"Щойно збудована ненависть до себе - і усвідомлення того, наскільки я відпустив себе фізично, пригнічувало", - говорить він. "Я навіть переїхав у житловий будинок, в якому були тренажерні зали, і щодня казав, що поїду завтра, а завтра цього не сталося. Я пообіцяв собі, що зміню дієту, харчуватимусь здоровіше, і цього не сталося . " 38-річна Елленголд, яка живе в Лондоні і працює професіоналом з відносин з інвесторами в приватній інвестиційній галузі, зізнається, що страх зіграв велику роль - його впевненість була низькою, і він відчував несвідомість свого тіла у тренажерному залі.
Одного дня вдень, прогулявшись разом із братом по парку, він подивився кілька фотографій із їхнього спільного дня. "Я подумав:" вау, це я? ", - каже він. "Тоді це справді запало - що я мав щось з цим зробити". Терапевт Елленгольд теж допоміг йому підштовхнути: "Протягом кількох років він запитував мене, що я роблю для фізичних вправ, і я, звичайно, нічого не роблю", - каже Елленголд. Ще раз його терапевт закликав його змінити це перед їх наступним призначенням. "Я не могла піти до нього знову, не зробивши чогось", - каже Елленголд. "Це був переломний момент".
Це був червень 2018 року, і Еленголд, якій тоді було 37, важила приблизно 240 фунтів. Не знаючи, як розпочати, він вирішив, що першим кроком буде визнати, що йому потрібна допомога. Погугливши, він знайшов сусідній тренажерний зал - Ultimate Performance - який, здавалося, спеціалізувався на драматичних трансформаціях тіла. Переглядаючи список чоловіків і жінок, які перейшли від зайвої ваги та форми до схожих на повноцінні фітнес-моделі, він вважав, що все це виглядало занадто добре, щоб бути правдою. "Я скептично ставився до того, що це може статися зі мною", - говорить він. "Можливо, для цих людей, але не те, що я міг би зробити".