Цей хлопець приймав холодний душ щодня протягом тижня
Моє найкраще мислення відбувається під душем. Щоразу, коли мені доводиться робити щось розумово, я завжди приймаю довгий, важкий душ, перш ніж розпочати.
Я б зробив це до того, як сісти, щоб написати цю статтю, але не зміг би - бо це історія про прийняття холодного душу, те, чим я займався останній тиждень.
Прийняття холодного душу прийнято вважати мучительним вчинком, чимось, що переживають люди у військових таборах або в'язницях.
У епізоді "Джиммі" із Зайнфельда Джордж Костанца каже, що холодний душ "для психотиків", коли хтось пропонує йому взяти. Чорт, сам термін "холодний душ" є синонімом "вбивства лібідо".
Незважаючи на все це, є невеликий, але захоплений рух людей, які вихваляють користь для здоров’я від холодних душових кабін, і у них є якась реальна наука, яка їх підтримує.
Спортивні терапевти та спортсмени давно використовують холодну воду для лікування хворих м’язів. Інші фізичні переваги фригідного H2O включають збільшення втрати ваги та поліпшення стану шкіри, але є також дані, що холодний душ може також допомогти вашому психічному здоров’ю.
Одне дослідження, опубліковане в журналі Medical Hypotheses, припускає, що холодний душ можна використовувати як лікування депресії.
Холодний ранковий злив також допомагає підвищити продуктивність праці (як знайшов автор статті в New York Times на цю тему), оскільки ідея полягає в тому, що вирішення проблеми найперше налаштовує вас на успіх протягом усього дня.
І все-таки, за іронією долі, всі ці докази переконують мене в одному: гарячі зливи дивовижні. Я маю на увазі, як інакше ви можете пояснити той факт, що майже кожен приймає їх, незважаючи на те, що існують гори доказів, що свідчать про чудеса холодних злив?
Я все своє життя перевіряв переваги гарячого душу, тому знаю, що вони чудові. Прийшов час подивитися, що можуть запропонувати холодні зливи, тому я вирішив приймати по одному щоранку протягом цілого тижня.