Цей келих пива змушує мене виглядати жирним винним глядачем

Нове дослідження виявило, що у винних людей показники маси тіла нижчі, ніж у тих, хто уникає алкоголю, а також у тих, хто п'є пиво та алкогольні напої

келих

Хтось страждає фунтами пандемії? Нещодавні зупинки вплинули на фізичну активність багатьох з нас, і сезон свят наближається. Але для тих, хто переживає, що їх келих вина за вечерею сприяє підвищенню калорійності, дослідники з Великобританії опублікували нове дослідження, яке аналізує взаємозв'язок між ожирінням та алкоголем, що підбадьорить поміркованих винних. Згідно з даними, люди, які п'ють помірно, мають нижчі показники маси тіла (ІМТ), ніж люди, які уникають алкоголю. Більше того, вид вживаного алкоголю зіграв ключову роль.

Опубліковане цього літа в Міжнародному журналі екологічних досліджень та громадського здоров’я, дослідження досліджує взаємозв’язок між споживанням алкоголю та індексом маси тіла, а також те, як різні типи алкоголю впливають на рівень ожиріння. Дослідники з Австралії та Великобританії об'єдналися та проаналізували дані, накопичені за чотири роки від понад 280 000 учасників, як частина ресурсу Великобританії Biobank. Віковий діапазон учасників становив від 40 до 69 років, і їх набирали з усієї Великобританії.

Учасникам дослідження регулярно вимірювали зріст і вагу та повідомляли про рівень пиття, виходячи з одиниць алкоголю (одна одиниця - 10 мілілітрів чистого спирту, що приблизно дорівнює одній склянці вина). Дослідники класифікували учасників за п’ятьма рівнями вживання алкоголю: ті, хто ніколи не п’є; ті, хто пив у минулому; "помірні" споживачі алкоголю (менше 14 напоїв на тиждень для жінок та менше 21 напою для чоловіків); "небезпечні" п'ють (від 14 до 34 напоїв на тиждень для жінок та від 21 до 48 для чоловіків); і "шкідливий" (більше 35 напоїв на тиждень для жінок та більше 49 для чоловіків). Вони також відстежували фізичну активність, дієту, соціально-економічний статус учасників та те, чи курять вони.