Центр схуднення Кері - обслуговування Кері, Ролі ,; Верхівка
Клініка схуднення Кері - Ласкаво просимо до Total HealthcareMD
Якщо ви шукаєте клініку для схуднення в місті Кері, штат Північна Кароліна, ви потрапили в потрібне місце. Погодьмося - більшість дієт та дієти не працюють. Це тому, що лікування зайвої ваги та ожиріння є складним. Ожиріння називають «багатофакторним розладом». Це означає, що немає жодної причини надмірної ваги або ожиріння. Це поєднання генетичних, метаболічних, психосоціальних, екологічних та поведінкових факторів. Тому жодна методика схуднення не буде успішною у всіх людей із надмірною вагою. Програми "одного розміру підходять для всіх" просто не працюють!
У нашому центрі схуднення в місті Кері ми розробили унікальну медичну програму схуднення, яка орієнтована на ожиріння та пов'язані з нею умови. Догляд за пацієнтами індивідуальний, і ми успішно орієнтуємось на основні причини вашого ожиріння. Пацієнти отримують індивідуальне лікування, консультування та спостереження. Простіше кажучи, ми можемо допомогти вам схуднути і стати здоровими.
Набір ваги - як ми набираємо вагу? (4 типові помилки)
За даними Американської асоціації серця, «Переваги збереження здорової ваги виходять далеко за межі покращеної енергії та менших розмірів одягу. Втрачаючи вагу або підтримуючи здорову вагу, ви також, швидше за все, насолоджуватиметесь якістю життя вищою. 1 " Набір ваги не відбувається за одну ніч. Зазвичай це результат тижнів навіть місяців занедбаності - значно тривалого періоду неправильної дієти і майже не виконуючи фізичних вправ. Декадентська вечеря на день народження або тижневі канікули не зроблять вас товстими, але послідовний, нездоровий спосіб життя може (і буде!). Які основні фактори сприяють набору ваги?
1. Їжа від нудьги
Вивчаючи особливості голоду людей із зайвою вагою, дослідники виявили, що в більшості випадків люди тягнуться до їжі не тому, що голодні, а тому, що їм нудно або вони шукають затишку. Дотримуйтесь цього простого правила - їжте, коли зголодніли! - і ти відразу відчуєш різницю.
2. Скіпінг на сон
Чи знали ви, що недостатній сон (менше семи годин сну на ніч) може зменшити або скасувати переваги дієти? В одному з досліджень дієти прийняли різні графіки сну, щоб перевірити вплив на втрату ваги. Цікаво, що коли їхні тіла отримували достатній відпочинок, половина ваги, яку вони втрачали, була від жиру; якщо вони скорочували сон, кількість втраченого жиру зменшували вдвічі! І це було тоді, коли всі дієтологи сиділи на однаковій дієті! Більше того, коли вони менше спали, вони відчували себе значно голоднішими. Це пов’язано з тим, що відсутність достатнього сну змушує вас жадати їжі, зменшує ваше насичення після їжі і позбавляє вас сил для фізичних вправ. Як бачите, важко ігнорувати зв’язок між достатньою кількістю сну та збільшенням ваги. Тут, у Total HealthcareMD, ми віримо, що коли йдеться про сон, має значення як кількість, так і якість!