Центр схуднення Програми схуднення Центр обміну речовин

Бажаєте, щоб у вас був час на гарячий сніданок зайнятими ранками? Тепер ти робиш! За 3 хвилини в мікрохвильовій печі, цей рецепт омлету в банці змусить вас приймати яйця майже щоранку! Додайте будь-яку овоч, зручну для програми, щоб створити свій індивідуальний гарячий сніданок. А найкраща частина? Ви можете підготувати їх до 2 днів заздалегідь для зручного захоплення!

Інгредієнти:

• 2 яйця
• 2 унції сирих овочів
• Морська сіль і перець за смаком

Напрямки:

1. Збийте 2 яйця і помістіть їх у мікрохвильову мікрохвильову скляну банку.
2. Додайте 2 унції. з програмних овочів - ми любимо помідори черрі, болгарський перець, зелену цибулю та гриби!
3. Додайте щіпку морської солі.
4. Покладіть на банку паперовий рушник, щоб зберегти тепло. Мікрохвильова пічБЕЗ КРИШКИпротягом 2 хвилин. * ПРИМІТКА: яйця будуть закуповуватися до верху банки під час процесу готування.
5. Дайте охолонути в мікрохвильовій печі протягом 1 хвилини перед використанням.
6. Сіль і перець за смаком, перемішайте і насолоджуйтесь!

---