Центр схуднення в Кейп-Коралі, штат Флорида, клініка схуднення Slim Now MD
Втрата ваги мис кораловий
№1 Причина, по якій ви не можете мотивувати худнути
Схуднути зовсім не просто. Потрібно час і тонни терпіння. Найбільше це вимагає внутрішньої мотивації продовжувати рухатися незалежно від будь-якої кількості перешкод на вашому шляху.
Подібно до американських гірок, мотивація будь-якої людини часом може бути дуже високою, тоді як у інших вона може опуститися настільки низько, наскільки це вимагає відмови.
Бути вмотивованим у будь-який час, мати правильний спосіб мислення та мати очікування щодо результатів є необхідними компонентами для прогресу. Відсутність сильно рушійної мотивації часто може призвести до відсутності прихильності та, як наслідок, непослідовних зусиль.
Жахливий повільний прогрес
Основна причина, яка заважає людям на подорож до схуднення від мотивації залишається повільним прогресом.
Для більшості це дратує та засмучує досвід, коли надзвичайно швидко не отримують бажаних результатів.
Але просто подумайте про щось на мить:
Скільки часу у вас забрало зайві кілограми? Це був лише тиждень, місяць чи рік? Можливо, навіть більше року. Тоді як ви очікуєте, що кардинальні зміни з’являться через сам тиждень?
Маючи нереальні очікування, ви нічого не зробите, крім демотивації. Тому ви повинні розуміти, що схуднення - це повільний процес. Бажати масових результатів за один тиждень абсолютно нереально.