Цесарки - вуглеводи, шлунково-кишковий тракт, цинк, вітаміни та багато іншого

Цесарки складаються з 6% жиру, 23% білка, 0% вуглеводів, 0% клітковини та 68% води. Зі 151 калорією на 100 г це на 93% нижче, ніж у інших продуктах птиці. Загалом 35,76% калорій у цесарок надходить з жиру, 60,93% з білка та 0% з вуглеводів.

тракт

Чи можете ви їсти цесарок на дієті з низьким вмістом вуглеводів?

З 0 г вуглеводів на 100 г, у цесарок мало вуглеводів. Він не містить фруктози, не містить глютену та не містить лактози.

Факти харчування

Розбивка на відсотки (%) загальної кількості калорій

Середній розмір порції (125 г) цесарок містить

  • 188,75 калорій
  • 7,5 г жиру
  • 28,75 г білка
  • Ніяких вуглеводів
  • 100 мг натрію - 6,67% від RDA натрію.
  • 37,5 мг магнію, що покриває 11,72% рекомендованої добової норми (RDA) для магнію.
  • 1,375 мг цинку - 13,75% від ПДР на цинк.
  • 1,875 мг заліза - 15,63% від ПДР на залізо.
  • 437,5 мг калію - 10,94% від норми добової дози для калію.
  • Відсутність вітаміну С.
  • 0,5 мг вітаміну B12 - 16,67% від норми вироблення вітаміну B12.