Чай для чаю з Тес 3-денний щоденник очищення соку
Якщо ти тут новачок, я одружуся через 22 дні. З січня я виключаю зі свого раціону прості вуглеводи - я втрачав вагу близько 15 фунтів - і з 1 травня я застряг. Я намагався відмовитись від вина, тренуючись щодня, відмовляючи своєму шоколадному десерту. і нічого рухався масштаб. Минуло 8 тижнів, і ніщо не привело мене до "нового мінімуму".
Минулого тижня, після чергового розчарування, я вирішив зробити очищення соком. Я думав, що, можливо, це перенесе мене через це плато, на якому я затримався протягом 8 тижнів, і допоможе катапультувати успішні результати протягом наступних 3 тижнів.
Тут у Лос-Анджелесі соковитість дійсно є модною, тому я зміг вибрати літр, коли дійшло до пошуку магазину соковижималок, який найкраще працював для мене. Пресована соковита продукція є найпопулярнішою - і найважчою - але це приблизно на 50 доларів більше, ніж усі інші мої варіанти, тому я швидко помістив її в кінець списку.
- Найбільшим професіоналом для мене за весь цей досвід було те, що я це зробив. Я поставив перед собою мету і досяг її. Це була чудова практика самоконтролю та самодисципліни, і мені потрібно трохи практики в обох сферах. Я справді пишаюся собою, що зробив це - це був легкий подвиг.
- Це хороша перерва на вашому тілі. Я 3 дні не вживав алкоголю чи кави, протягом 3 днів у моє тіло не потрапляла шкідлива їжа, хімікати чи оброблена їжа. Вся моя травна система отримала перерву, сподіваюся, очистилася і буде працювати надмірно в наступні кілька днів
- Це змусило мене жадати справді здорової їжі. Весь час, єдине, що я хотів, - це великий салат і трохи лосося. Я сподіваюся, що очищення допоможе мені прийняти дійсно розумні рішення на найближчі кілька тижнів.
- Це змусило мене переосмислити голод.