Втрата жиру в менопаузі - що визначити пріоритетом - Сторінка 2 - Відео-фітнес-форум

________________
Часто рухайте тілом, іноді важко. Кожен біт має значення.

менопаузі

Знизьте два розміри, підберіть план тіла, СИЛЬНЕ Їжте. Підніміть. Процвітати. та Revamp grad

РОЗКРИТТЯ: Я маю професійні стосунки з продавцем або продюсером відео чи товарів для фітнесу. Детальніше див. У моєму профілі.

Дякую за це! Між менопаузою та боротьбою з дивною, невблаганною медичною проблемою цього року я набрав близько 12 кг. Купуючи одяг, який підходить, мені стало набагато краще. Плюс я додав у новій тренуванні - ходити двічі на тиждень на 9round - тренажерний зал з кікбоксингу, який є досить складним завданням, але мені подобається робити це, оскільки це змушує мене добре почуватися про свій рівень фізичної підготовки незалежно від розміру. Збираюся тримати в голові поради Вашого доктора в ті дні, коли я відчуваю розчарування і знаю, що це теж пройде.

Я рекомендую намагатись якомога більше зосередитись на фізичній формі та здібностях протягом цього часу (проти розміру/ваги). Це допомагає. Для мене, провівши кілька тижнів у різні періоди часу за останній рік, не маючи можливості займатися фізичними вправами, а іноді ледве піднімаючись з ліжка, я все більше і більше оцінював це!