Спеціальна дієта сніжинок
Середа, 06 лютого 2013 р
По-перше, велике спасибі за коментарі до мого попереднього блогу. Я не знаю, чому останнім часом я брав участь у документальному фільмі про їжу/реаліті-шоу з втратою ваги, але я бачив достатньо, щоб почуватись досить розгулено щодо них. Можливо, я просто сварливий, і це спосіб для мене вийти, га.
Багато людей наголошували на різниці в особах та їхніх харчових потребах. Я думаю, це дуже правда. Наші тіла, наша генетика, наша сімейна історія здоров’я не зовсім однакові. Це як освіта. Ви не можете зайти в клас, повний дітей, і навчити їх однаково, і чекати, що вони всі вивчать точно таку ж кількість і з однаковим темпом? Ні! Деякі студенти потребують візуального навчання, деякі аудіальні, деякі практичні, а деякі комбінація цих трьох. Всі вони можуть вчитися, просто можуть вчитися не однаково. Те саме з нашим здоров’ям. Ми всі можемо схуднути, ми всі можемо бути здоровими, але деякі з нас повинні застосовувати інший підхід, ніж інші. Що я рекомендую як "експерту" (* snort *), так це шукати спосіб життя, який найкраще підходить для вас психічно та фізично. Це може зайняти певні спроби та помилки, але не кидайте руки і не кажіть, що це неможливо! Просто слідкуйте за тим, як реагує ваше тіло, подивіться на кров’яний тиск/показники цукру в крові, ваш настрій і просто налаштуйте, якщо щось не в порядку.
Спеціальна дієта Сніжинка. Думаю, я напишу книгу і зароблю мільйони!
Тому, наскільки я не схвалюю, як працює Найбільший невдаха, я * задихався * дивився шоу на nbc.com. Частина полягає в тому, що я не хочу критикувати шоу, яке я ніколи не сидів і не дивився. Багато з цього - це весь настрій документального/реаліті-шоу, в якому я зараз перебуваю.
Коротше кажучи: відмови від камери огидні, екстремальні цифри змушують мене задуматися, чи справді за цими людьми стежать з точки зору їх дієти (чи вони не дотримуються дієти чи не піддають себе ризику, щоб отримати ці шалені цифри?), І реальність -шоу drrrrrama schtick старий. АЛЕ. Мені подобається, що тренери здаються трохи менш грубими та образливими (як, наприклад, Джилліан), мені подобається бачити, як люди, які залишають шоу, продовжують худнути, і мені подобається включення дітей у цьому сезоні.
Мені подобається Дані, бо вона колись була спортсменом у середній школі, а її початкова вага була близькою до моєї. рідні душі, якщо хочете. А НАЙСМІТНІШЕ? Я переглянув перший епізод і майже зробив сплеск, коли побачив, що один із учасників змагань виглядає майже точно так само, як один із моїх колишніх хлопців. Мене лякало жах, поки я не побачив, що ім’я було іншим. І є, гм, інші причини, чому це теж не він. Зайве говорити, що кожного разу, коли його показують, це справді мене відкидає. Колишня - з мого короткого періоду знайомств в Інтернеті наприкінці 2011 року, який є жартівливим набором історій на інший день.
Мені вдалося проїхати 12 миль приблизно за 50 хвилин на велосипеді ввечері в понеділок. Мої попередні найкращі показники були 9 миль у 40. Я в середньому брав на велосипеді 1-2 дні на тиждень, переважно з кроком 30 хвилин, з тижня 7 січня. Моя мета - подолати 15 миль до кінця цього місяця, і зараз я до 2-3 днів на тиждень. Мені потрібно дістатися до 15, щоб я міг почати додавати в кількох плаваннях перший тиждень березня. Я хочу проїхати 15 миль за годину, тому, коли я фактично перейду на вулицю, це не матиме такого величезного впливу на мене. 15 миль - це велопробіг триатлону, на якому я працюю.