Розум Втрата ваги Сила навіювання
Коли у вас є 30, 50, 80 або більше кілограмів, щоб схуднути, перспектива схуднення може бути страшною. Ви бачите, як легко було б просто здатися при перших ознаках труднощів.
Починаючи з 1990 року, я допоміг схуднути понад 100 000 людям, включаючи себе, тому я абсолютно впевнений, що це можна зробити. Запорукою успіху є просто підтримання розуму.
Сила навіювання
Гіпноз - це потужний інструмент, який може допомогти вам зробити саме це. Це стан зосередженої концентрації та фізичного розслаблення, що викликає силу навіювання та образів для створення особистих змін.
Пропозиція з повторенням може розмістити у вашій свідомості образи, що призводять до успіху, спереду та в центрі, перед будь-яким голосом сумнівів чи самосаботажу, який хоче закрастись.
Ми рухаємось до задоволення і подалі від болю. Мозок підключений таким чином - він ніколи не зміниться. У стані гіпнозу або самогіпнозу можна запропонувати пропозиції, які допоможуть вам пов’язати абсолютне задоволення із виглядом і почуттям найкращих відчуттів, контролем свого життя та своїх харчових звичок, харчуванням невеликими порціями корисного, смачного, поживного, багата водою їжа і рух вашого тіла.
Переконання, що розширюють можливості
Оскільки саме ваші глибоко вкорінені переконання створюють вашу реальність, а не лише швидкоплинні думки, вам потрібно буде впровадити ці позитивні пропозиції, щоб вони стали вашим новим звичним способом мислення.
Багато з нас, хто любить вважати себе "позитивними мислителями", люблять думати, що все, що нам потрібно, це позитивні пропозиції. Це було б чудово, але наука говорить нам протилежне.
Дослідження показують, що більшість людей більше спонукає те, чого вони не хочуть, ніж те, що вони хочуть.
Примусити себе вжити заходів
Це означає, що більшість людей частіше вживають заходів, щоб уникнути негативних наслідків, ніж отримати позитивний результат. Це розуміння психіки людини може бути надзвичайно корисним для досягнення ваших цілей щодо схуднення.
Це дає вам зрозуміти, що ви частіше робите те, що вам потрібно робити (менше їжте, більше тренуйтеся та їжте здорову їжу) через страх втрати - будь то втрата здоров’я, сім’ї чи соціального статусу - ніж обіцяють помістити в джинси розміру 4.
Виходячи з цього розуміння, щоб досягти успіху з часом, не відчуваючи себе позбавленим, необхідно пов’язувати біль із шкідливою енергією, що висмоктує, що всмоктує життя, «продуктами», які ведуть до харчової залежності.
Якщо ви не обумовлюєте себе пов’язати сильний біль зі шкідливою їжею (будь то труби в шлунку, занадто незручно рухатися, втрата рухливості або навіть втрата зору, сором’язливість і ізоляція), ви, швидше за все, збираєтеся хотіти продовжувати їсти продукти, які викликають у вас зайву вагу, оскільки, безсумнівно, ви в даний час пов’язуєте винних із задоволенням.
Якщо ви хочете прожити решту свого життя з ідеальною вагою, фокус полягає у пов’язуванні продуктів, що виробляють жир, з болем. Це полегшує вилучення цих продуктів зі свого раціону назавжди, ніколи не відчуваючи, ніби ви на дієті. Подумайте про те, щоб позбутися цих продуктів, ніби ви проганяєте токсичні стосунки зі свого життя.
Замість того, щоб фантазувати про все “задоволення”, яке ці продукти доставляють вам, зосереджуючись на швидкоплинному відчутті спокусливого смаку, згадайте результат їх вживання та весь біль, який заподіяв вам у вашому житті на багатьох рівнях - фізичному, психічному та емоційно.