Що таке діуретики і чому ми повинні уникати їх у Рамадан; Медичні центри лікування

Потрібно уникати чаю чи кави в ранкові години під час сахуру, можливо, здається неможливим, але, роблячи це, ви насправді матимете набагато легший час, коли будете постити протягом дня. Чай і кава - це сечогінні засоби, а це означає, що вони полегшують викид рідини з організму. Потрібне більше сечовипускання позбавляє організм важливих мінеральних солей, які мають вирішальне значення для оптимального функціонування вашого тіла.

таке

Деякі продукти, яких також слід уникати, - це оброблені продукти, що містять велику кількість вуглеводів та жирної їжі, такі як печиво, тістечка та шоколад. Натомість ваша передсвітальна їжа повинна бути повноцінною, наповнюючою та забезпечує достатньо енергії, щоб підтримувати себе протягом наступних кількох годин.