Як схуднути Уроки з Латинської Америки - Мері; s Nutrition Show Podcast 54

уроки

Підкаст 54 серія

Яке розуміння схуднення та дієти може надихнути Латинська Америка? Експерт з питань схуднення та вчений Фулбрайт, Ден Фенівесі, Р.Д. приєднується до нас і розливає боби.

ПЛЮС: Книга, яку дарують!

В ЦЕМ ЕПІЗОДІ ВИ ДОЗНАЄТЕСЯ ПРО:

Як прості страви допомагають схуднути?

  • Які прості продукти можуть допомогти?
  • Значення основних інгредієнтів

Що означає «структура означає»?

  • Які термічні ефекти їжі та їх наслідки?
  • Який термічний вплив крохмалю з кукурудзи проти рису?
  • Зв’язок травної системи з термічними ефектами

Як схуднути ... з капустою?

Що таке "твереза ​​пластина?"

  • Як ви можете візуалізувати різні типи продуктів харчування в їжі?
  • Чим калорії рослин відрізняються від калорій тварин?

Як встановити позбавлення втрати ваги?

Що таке Дан щодо сучасного цукру?

  • Які корисні рівні складних вуглеводів у раціоні?

ПЛЮС: Подарунок книги Дана Фенівесі!

Щотижневий виклик харчування!

Згадане на шоу:

КНИГА ВІДДАЙТЕ: “Продовольча тверезість” Дана Фенівесі, штат Меріленд, Р.Д.