Чай з листя кропиви Чи корисний для вас плюси і мінуси, інформація про харчування тощо

У цій статті

Чай з листя кропиви отримують з листя звичайної рослини кропиви, також відомої як кропива. Наукова назва цієї рослини - Urtica dioica. "Жалобний" прізвисько влучний, оскільки, як відомо, обробка рослини з відкритою шкірою викликає печіння, яке зберігається після контакту.

Чай з листя кропиви здавна мав здорову репутацію. Це було важливою частиною традиційної медицини в кількох культурах по всьому світу. В Європі його застосовували для лікування людей з легеневими розладами. У Північній Америці деякі корінні американські громади використовували його для допомоги при вагітності та пологах.

Чай з листя кропиви зазвичай купують вже в чайних пакетиках, хоча деякі ентузіасти роблять його самостійно. Має трав’янистий, землистий смак.

Що стосується користі для здоров'я, то коріння кропиви приділяється набагато більше уваги пізно, ніж чай з листя кропиви. Однак було проведено ряд досліджень, які вивчали специфічні оздоровчі властивості чаю з листя кропиви та давали краще розуміння його користі.

Інформація про харчування

Більшість чаїв - це завжди вода. Таким чином, поживні речовини, що містяться в чаї, як правило, розбавлені. Те саме стосується і чаю з листя кропиви.

Один чайний пакетик чаю з листя кропиви при варінні забезпечує приблизно:

Калорії: 1
Білок: 0 грам
Жир: 0 грам
Вуглеводи: 0 грам
Клітковина: 0 грам

Хоча листя кропиви містять цілий ряд вітамінів і мінералів, їх концентрація значно зменшується в чаї. У чаї з листя кропиви є два найпоширеніші вітаміни: